Когда входишь в профессию психолога, часто говорят о необходимости выбора конкретного метода работы. В институте мне казался наиболее понятным бихевиоральный подход, ныне известный как когнитивно-поведенческий (КПТ). Изначально он представлялся для меня незамысловатым: стимул – реакция, позже авторы метода добавили когниции (мысли) между ними. Возможно, отторжение произошло из-за его кажущейся простоты в силу моего молодого возраста. В то время мой взор был устремлен в глубину и постижение сложных феноменов и процессов. Но откровенно говоря, глубина не осознаётся мгновенно, а требует времени и накопления жизненного опыта, что делало процесс освоения непростым. Более того, работа в МВД, с ее четкими инструкциями и высокой рабочей нагрузкой, затрудняла поиск возможностей для повышения квалификации в сфере консультирования, тем не менее, я прилагала усилия.
В процессе взросления, я все чаще задумывалась о своих чувствах и реакциях. В сложных обстоятельствах мои эмоциональные реакции затрудняли мне жизнь, работу и взаимодействие с другими. Я искала причины в личной терапии, перечитала множество книг по психологии, проходила различные курсы и конференции, изучала техники разных подходов (символдрамма, психодрамма, Арт-терапия, транзактный анализ), в том числе техники осознанности и медитации. С огромной благодарностью отношусь ко всем своим учителям, которые помогли мне вырасти, как профессионально, так и личностно.
В период, когда я осваивала навыки консультирования, а это было уже 10 лет тому назад, на просторах интернета я нашла книгу Николая Дмитриевича Линде об эмоционально-образной терапии (ЭОТ) и консультировании в данном подходе. Этот метод меня поразил глубиной воздействия на подсознание и эмоциональный мир человека. Моей целью стало обучение этому методу, так как он позволяет исследовать не только поверхностные проблемы, но и углубиться в корни негативных эмоций и травм, которые могут оказывать влияние на всю жизнь.
На данный момент я прошла две ступени базового курса эмоционально-образной терапии и полный курс (3 ступени) по работе с внутренним ребенком. Я не останавливаюсь на достигнутом и планирую пройти третью ступень базового курса. Важно помнить, что психолог постоянно учится, посещает конференции и повышает свою квалификацию. Это неотъемлемая часть нашей профессии.
Одним из основных преимуществ ЭОТ является возможность глубже понять эмоции конкретного человека, через образы, которые возникают в процессе терапии. Это позволяет выявить скрытые эмоции и конфликты, которые могут быть недоступны для сознательного осознания. Люди, которые обращаются ко мне за консультацией часто удивляются, когда начинают осознавать свои истинные чувства и переживания.
Эмоционально-образная терапия особенно эффективна при работе с травматическими переживаниями. Образы могут служить «мостом» к пониманию травмы, позволяя безопасно исследовать болезненные воспоминания. Это может значительно снизить уровень тревожности и страха, связанных с обсуждением травматических событий.
Эмоционально-образная терапия позволяет раскрывать новые грани своей личности, обретать внутреннюю гармонию и понимание себя. Я чувствую, что этот путь помогает мне стать более сбалансированной и целостной личностью, способной к самовыражению и самопознанию. И я уверенна, что Вы не останетесь без результата, если решитесь обратиться ко мне за консультацией.